En la actualidad, el auge por mantener una vida plena y saludable va en incremento alrededor del mundo. Cada vez se escucha más a menudo en las distintas conversaciones términos originales de la lengua inglesa, como “fitness” y “wellbeing”, entre muchos otros, que hacen referencia en principio, a condiciones físicas óptimas y a un estado de bienestar mental completo.
En un mundo cada vez más trepidante, resulta imprescindible crear espacios en nuestras agendas diarias, para dedicarlos a nosotros mismos, para desarrollar esos aspectos que en ocasiones hacemos a un lado, a causa de las diversas exigencias sociales que recaen sobre cada uno de nosotros.
Ejercicio físico y salud
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Bajo esa realidad, son evidentes las bondades del ejercicio físico, no sólo por los motivos estéticos derivados de la realización constante de este tipo de actividades, sino también como medio para alcanzar el óptimo funcionamiento de nuestras funciones vitales y metabólicas. Una alimentación balanceada es también un gran aliado en la consecución de una vida más saludable.
Así mismo, en la actualidad sabemos que existe una sólida evidencia científica, sobre los abundantes efectos positivos de las rutinas de actividades físicas, sobre el sistema nervioso central, propiciando la liberación de neurotransmisores como la dopamina (necesaria para el buen funcionamiento cognitivo y emocional), serotonina (también llamada “hormona de la felicidad”) y las endorfinas (hormonas del placer), ayudando a disminuir los niveles de ansiedad y estrés, y aportando, en consecuencia, un estado de bienestar y paz mental.
Espacios para hacer ejercicios
Para llevar a cabo dichas rutinas, muchas personas prefieren los espacios abiertos, como parques, plazas o similares, mientras que otras optan por inscribirse en gimnasios u otros centros deportivos. La elección de un tipo de espacios u otro, depende en gran medida de las preferencias de cada quién, así como del tiempo del que se disponga y los efectos que quieran lograrse.
Otra modalidad que existe, y se ha hecho cada vez más común, es la de ejercitarse en la comodidad del hogar, utilizando implementos como bicicletas estáticas, cintas de correr, pesas, mancuernas, entre otros. Esta forma de hacer ejercicio ha ganado adeptos en el tiempo, debido a su carácter práctico y cómodo, y porque otorga la posibilidad de personalizar los espacios y rutinas, según los intereses de cada persona.
Bicicletas estáticas
Dentro de las variedades para hacer ejercicio en casa, una de las más antiguas, y probablemente la que más a menudo se utiliza, es la que incorpora bicicletas estáticas. Éstas permiten la realización de rutinas de índole cardiovascular y de tonificación, fortaleciendo y definiendo piernas, abdomen y tren superior; sin ocupar grandes espacios físicos.
Bicicleta estática plegable
Una opción que ayuda a optimizar aún más la utilización de los espacios disponibles, es la bicicleta estática plegable, la cual puede movilizarse con facilidad entre las distintas áreas de un espacio y guardarse cuando no se esté usando, en cualquier armario; sin sacrificar las funcionalidades y los beneficios que aportan las bicicletas estáticas tradicionales.
¿Qué bicicletas estáticas plegables comprar?
En el mercado existe en la actualidad una ingente cantidad de bicicletas estáticas plegables, con una extensa gama de precios, funcionalidades, dimensiones, pesos y posibilidades. La elección del modelo de la bicicleta, debe adaptarse a las necesidades específicas de cada usuario, sus preferencias a la hora de ejercitarse, del espacio con que se cuenta y del presupuesto que puede destinarse a la adquisición.
Sin embargo, aquí hemos hecho una investigación exhaustiva de las principales bicicletas estáticas plegables que se ofrecen en el mercado, tomando en consideración todos los aspectos antes mencionados, así como aspectos adicionales, tales como la posibilidad de acoplar accesorios, funciones añadidas y peculiaridades que resaltan sobre el resto; con la finalidad de presentaros elementos que os ayuden a tomar una decisión, según vuestros intereses y las características deseadas.
Sportstech F-Bike X100-B
En primer lugar, tenemos la bicicleta estática Sportstech F-Bike X100-B con respaldo acolchado, que tiene un costo estimado de 219€ y presenta las siguientes funcionalidades: volante de inercia de 4kg, soporte para tablets, 4 niveles de resistencia, sensores de ritmo cardiaco, pedales antideslizantes ajustables, pantalla LCD, pulsómetro y ruedecillas de desplazamiento. También soporta hasta 100 kilogramos de peso de usuario.
YL-Life
Otra de las bicicletas analizadas con buenas prestaciones y características es la YL-Life, la cual tiene un precio aproximado de 239€ y exhibe los siguientes aspectos: bicicleta reclinable, volante de inercia de 2.5 kgs, sujeción magnética de 10 kgs, respaldos y manillares acolchados, pedales antideslizantes ajustables, pantalla LCD para control de progreso en tiempo real y soporte para tablets.
X-Bike Elite
La bicicleta X-Bike Elite, también consta en esta lista, al contar con un precio que ronda los 166€ y cuenta las siguientes características: pantalla LCD con sensores EKG, asiento acolchado y ajustable, resistencia magnética SMR de 10 niveles y diseño minimalista.
Zzxxo
Por último, tenemos la bicicleta estática plegable Zzxxo, que presenta el precio más alto en esta lista, totalizando la cantidad de 320€, y presenta los siguientes aspectos: pantalla LCD para seguimiento de progreso y determinación de rutinas, capacidad de soportar 330 libras (150 kilogramos) de peso de usuario, pedales antideslizantes ajustables, freno de parada de emergencia, asiento y manillar ajustables de 6 direcciones.
Hasta aquí, nuestro análisis de las principales opciones del mercado, a tomar en consideración para adquirir bicicletas estáticas plegables. Ahora sólo depende de elegir la opción que más se ajuste a vuestras posibilidades y requerimientos, para llevar el ejercicio al hogar, fortalecer la salud y alcanzar una vida más plena.
