Ejercicios de fuerza: la clave para un cuerpo fuerte y saludable
Más allá de la estética, los ejercicios de fuerza son una inversión en tu salud a largo plazo. Desde fortalecer…
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La danza es una forma de expresión poderosa que nos permite conectar con nuestro cuerpo y mente de una manera…
¿Eres un apasionado del deporte que busca llevar sus entrenamientos al siguiente nivel? Si es así, has llegado al lugar…
El baile y el Fitness, son actividades que combinan movimiento, ritmo y expresión corporal, va mucho más allá del simple…
LJ Flanders es un ex policía de Londres que fue condenado por agresión en 2010. Fue sentenciado a 2 años…
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Cardio (abreviatura de “actividad cardiovascular”) es básicamente cualquier cosa que haga bombear la sangre. Ya sea corriendo, bailando o incluso…
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Ejercicios de estiramiento | Beneficios Aunque en la actualidad se debate acalorad
El método Pilates es uno de las metodologías más adecuadas para aquellas personas que quieren estar en forma, mejorar su…