Todos los seres humanos necesitan una alimentación rica en proteínas, grasas, vitaminas y minerales para conservarse saludables y con energías. No obstante, quienes realizan esfuerzo físico, es decir, los atletas y deportivas, necesitan aún más de estos nutrientes. Pero ¿cómo obtenerlos? Muy sencillo: consumiendo productos y suplementos naturales que aporten la cantidad de nutrientes necesarios a la dieta de los deportistas, manteniéndolos saludables y dándoles un impulso para contribuir al aumento del rendimiento físico.
Ciertamente, para estar en forma y saludables hay que tener, aparte de esfuerzo, una excelente nutrición. Es por eso que hemos decidido recomendarte 3 productos alimenticios disponibles en Bioherbolario, una web especializada en el bienestar físico y, sobre todo, en la nutrición deportiva natural.
1.- L-Taurina Health Aid
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L-Taurina Health Aid es un suplemento natural de 60 comprimidos cuya acción es ayudar a la descomposición de las grasas y acelerar el metabolismo. Todo ello gracias a la taurina que contiene, un aminoácido no esencial del organismo localizado en los leucocitos de la sangre (glóbulos blancos), el tejido muscular, tejido nervioso y el corazón. Es por eso que a este aminoácido se le atribuye la función normalizar la tensión arterial, el nivel de colesterol, y en especial, intervenir en la secreción de la bilis del hígado.
Como sabrás, la bilis es la encargada de actuar como un disolvente de grasas en el proceso de la digestión. Una insuficiencia de taurina significa una insuficiencia de bilis y por lo tanto una digestión ralentizada. Sin mencionar los casos de hipertensión, fallos renales y dolencias torácicas.
Asimismo, el complemento L-Taurina Health Aid también contiene vitamina B6 para asegurar una absorción completa de la taurina, así como facilitar el metabolismo de las proteínas. Este producto es solo para mayores de 16 años en adelante, y es apto para veganos. Con tomarse 2 comprimido al día bastará, pero debes tener el estómago vacío. No es recomendable consumirlo junto a aspirinas.
2.- L-Carnitina Cápsulas Marnys
Si buscas aumentar tu energía a la vez que disminuyes la grasa, el L-Carnitina Capsulas Marnys es tu complemento ideal. La L-Carnitina interviene directamente para que los lípidos entren en la mitocondria celular, y contribuyan a transformar la grasa en energía en vez de acumularse como triglicéridos. Además, el hecho de que este complementada con vitamina B5 solo potencia la acción de la L-Canitina y, por lo tanto, aumenta el rendimiento físico.
Definitivamente no le puede faltar a ningún deportista que desea recuperarse rápidamente para continuar con un entrenamiento intenso. Viene en 90 capsulas para tomarse 4 al día antes de hacer ejercicio.
3.- Pea Protein (Proteina de Guisantes) Lamberts
Las proteínas de guisantes son la alternativa perfecta si no puedes tomar proteínas de origen animal por intolerancia, alergia, o algún trastorno digestivo. Los guisantes también son una gran fuente de proteínas apta para vegetarianos que se ejercitan constantemente y necesitan aumentar su masa muscular.
El producto viene con 750 gramos de polvo de sabor suave acompañado de un toque de sal. Solo debes prepararte un batido echando dos cucharitas de Pea Protein en 200 ml de agua y tomarlo a diario para estar listo antes de ir a entrenar.
