Tai Chi: uno de los mejores ejercicios para la salud a cualquier edad
En general, las personas que practican tai chi, están concentrados y relajados, y sus movimientos parecen sincronizados y lentos. Pero…
El ejercicio de cardio te pone a punto en pocos días
Cardio (abreviatura de “actividad cardiovascular”) es básicamente cualquier cosa que haga bombear la sangre. Ya sea corriendo, bailando o incluso…